황칠의 모습과 약효 ※ 황칠나무 효능 1, 피를 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 함 ☞ 당뇨, 고혈압, 혈액순환장애에 도움 2, 간기능 개선 ☞ 피로회복, 숙취해소 3, 항산화 작용 ☞ 노화와 세포손상 억제 4, 뼈와 치아 재생 ☞ 골다공증, 치주질환, 관절염에 도움 5, 면역력 강화 6, 신경안정 효능 7, 항균ㆍ항염증 .. 한방/한약재의 형태와 효능 2013.06.07
집에서 간단하게 하는 근력운동 하루의 대부분 시간을 집 안에서만 보내거나 침대에 누워 지내고 있다면 일단 일어서서 활동할 수 있을 정도의 근력을 확보해야 한다. 항암운동 프로그램을 시작하지 못하는 것이 의욕의 문제가 아니라 두 발로 서서 돌아다닐 정도의 상태가 되지 않기 때문이라면, 우선 가만히 앉거나 .. 한방/건강페이지 2013.01.25
내몸에 신호를 보내는 질병들 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B9%80%EC%A0%95%EC%88%99&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130106180607382" target="new">김정숙 소장은 "질병은 조기 발견 조기 치료가 가장 중요하므로 평소 내 몸에서 보내는 작은 신호를 주의 깊게 관찰할 필요가 있다"며 "증상을 발견했을 때는 마음대.. 한방/건강페이지 2013.01.07
감기 하루만에 떨쳐버리는 방법 겨울철 찾아오는 불청객 가운데 하나라고 하면 단연 '감기'를 빼놓을 수 없다. 한번 걸렸다 하면 쉽게 떨어지지 않는 겨울철 감기는 추운 날씨 때문에 더욱 더 곤혹스럽게 마련이다. 보통 감기에 걸리면 자리를 펴고 누워 푹 쉬는 것이 가장 효과적이라고 생각한다. 하지만 송년회다 연말.. 한방/건강페이지 2012.12.26
건강하고 오래살고 싶다면 ㅎㅎㅎ 생활 습관 고치고 운동 열심히 하라 이제 한 해도 얼마 남지 않았다. 사람들이 올 한 해 건강에 관해 새롭게 얻은 정보는 어떤 것일까. 장수에 관한 관심이 갈수록 높아지고 있는 가운데 영양, 운동, 수면 등 수명을 늘릴 수 있는 여러 방안을 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 최근 소개했.. 한방/건강페이지 2012.12.24
숙취해독법법과 해장법 드디어 연말, 연초 시즌이 왔다. 달력에 표시한 망년회, 송년회 스케줄에 벌써부터 머리가 아프고 속이 쓰리다. 주말뿐만 아니라 주중에도 나날이 잡힌 약속에, 다음날 회사에 갈 생각을 하니 벌써부터 걱정이다. 하지만 걱정하지 말자. 세상에 다양한 해장 민간요법이 날 기다리고 있다. .. 한방/건강페이지 2012.12.21
뇌졸증 예방에 좋은 음식들과 방법 운동부족, 스트레스, 고열량식은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%87%8C%EC%A1%B8%EC%A4%91&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121130094011043" target=new>뇌졸중으로 가는 지름길이다. 몸에 좋은 식품을 알아보고 뇌졸중 예방을 위해 좋은 먹거리를 선택해 보는 것은 어떨까? ◇ 양파 혈압.. 한방/건강페이지 2012.11.30
위암을 예방하는법 위는 음식물의 소화를 담당하는 장기다. 음식물이 소화되는 동안 위에서 나오는 위산과 위액은 단백질을 녹이고 분해하며, 음식물에 섞여있는 각종 세균을 죽인다. 위는 평상시에는 성인의 주먹크기 정도이지만 음식물이 들어가면 2L 정도까지 저장될 수 있을 정도로 늘어나며, 한 번 저.. 한방/건강페이지 2012.11.28
역류성 식도염 예방법 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%A7%81%EC%9E%A5%EC%9D%B8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121126031507590" target=new>직장인 고모 씨(43)는 최근 가슴이 자꾸 쓰리다. 증상은 목이나 귀까지 올라온다. 밤에 잠을 자다가도 화끈거리는 느낌이 들어 벌떡 일어나 물을 마셔야 할 정도다. 낮에.. 한방/건강페이지 2012.11.26
관절염 통증 줄이는 방법 관절을 보호하려면 관절에 부담을 주지 말고 불편함을 유발하는 모든 요인을 가급적 피해야 합니다. 무엇보다 통증을 인정하고 받아들이며, 관절에 무리가 가는 습관들을 점검하는 것이 좋습니다. 예를 들어 백화점을 2시간 돌아다녔더니 무릎에 통증이 심하게 왔다라고 한다면 그 다음.. 한방/건강페이지 2012.11.21