변함없는내하늘

어혈로 모세혈관이 꽉 막힌 상태로는 아무리 좋은 식품을 섭취해도 몸에 흡수가 되지 않고 대사가 되지 않으니 효과를 기대할 수 없습니다. 시중에 좋다고 이름난 건강식품을 취하고도 효과를 못 보신 분들은 JC요법(http://jcnet.to 참조)으로 몸속의 어혈부터 제거해야 합니다. 만약에 아래에 열거한 저..

피부가 빨리 늙는 17가지 습관 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는 5년 후 “아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도. 피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 공개한다. 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다 같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요..

한 여름에 뜬금 없이 감기냐고들 하겠지만 의외로 여름에 걸리는 감기는 더 주의해야 한다. 에어컨과 선풍기 바람에 여름에도 감기라는 불청객은 찾아온다. 이때 우리가 흔히 먹는 약보다 더위에 지친 몸까지 생각하며 불청객인 감기를 이길 방법을 알아두면 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 효과..

어디가 피로한가에 따라 건강 확인하기 아침에 일어날 때 피로하다면 신경계 이상에 의한 피로일 수 있다. 과로도 안했는데 오후만 되면 움직이지 못하게 피곤하다면 질병일 수 있다. 이렇듯 피로한 부위가 어딘가에 따라 건강 을 확인해볼 수 있다. 눈이 피곤하다면 간이 약한 것이다. 또 눈 주위에 ..

누로(뻐꾹채) -해열 해독 유즙분비 촉진작용 ▶ 열을 내리고 독을 풀며 유즙을 분비하고 항노화에 신효 뻐꾹채는 국화과의 여러해살이 풀이다. 맛은 쓰고 차다. 우리나라 각처의 산이나 들의건조한 양지에 나는 다년초이다. 키는 1미터 정도이다. 전체에 솜털이 밀생하며 가지는 없다. 잎은 긴 타원형..

능이버섯 -암예방, 기관지천식, 콜레스테롤 감소 ▶ 암예방, 기관지천식, 콜레스테롤 감소 굴뚝버섯과의 능이버섯(Sarcodon aspratus)은 가을에 활엽수림 내 땅 위에 군생 또는 단생하는 버섯이다. 분포는 한국과 일본에서 자란다. 이 버섯은 독특한 향기를 내뿜는 버섯으로 식용버섯인데 건조시키면 향기..

남의 일이 아닙니다. 우리의 현실 입니다. ♧*치매예방 10계명*♧ 치매만큼 잔인한 병은 없다. 겉은 멀쩡한데 기억과 성격은 전혀 다른 사람처럼 파괴되기 때문이다. 그러나 치매를 치료할 수 있는 방법이 있다. 그것은 다름 아닌 예방만한 좋은 치료제는 없다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까? 여기 ..

♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락..

두뇌 팍팍 돌리는 식품 10가지 (왼쪽부터) 호두, 콩, 양파 온몸이 나른한 요즘, 두뇌도 마찬가지로 활력이 떨어지는지 자꾸 깜빡깜빡한다면? 나른하고 무기력해진 뇌가 제 기능을 충분히 발휘하도록 도와주어야 한다. 매끼 먹는 식사, 간식 선택에 조금만 더 주의를 기울이는 것도 좋은 방법. 두뇌 능력..