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[스크랩] [요통] 유연성운동 - 옆드린 자세 대퇴사두근 스트레칭

내하늘 2015. 1. 23. 15:31


급성 및 만성적인 요통으로 괴로우신가요?
통증을 완화시켜 주고 통증 및 기능적 제한을 예방할 수 있는 운동을 소개합니다.

* 주의사항 : 운동 시 통증이 유발되는 동작은 하지 않는 것이 좋습니다. *
출처 : 삼성서울병원
글쓴이 : 삼성서울병원 원글보기
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